LE STRESS : APPRÉHENDER CE PRÉCIEUX AMI

    Comment pouvons-nous démontrer que le fait de relever des défis en équipe est une adaptation évolutionnaire ?

    Comment démontrer que le stress et les défis sont une adaptation révolutionnaire ?

    Cela revient à parler du « stress votre ami. »

    C’est une question souvent posée à CORESCO.

    Comment faire du stress votre ami ?

    Après bien des discussions, j’en suis venu à me demander ce qui pouvait le mieux illustrer et démontrer que la réalisation d’un défi en équipe permet vraiment de changer la donne dans une entreprise.

    Je vous propose la conférence de Kelly Mc Gonigal intitulé : « Comment faire du stress votre ami ? »

    Je vous recommande cette vidéo si vous êtes intéressés par la concentration mentale et si vous êtes convaincus, comme nous, qu’ensemble on va plus loin.

    Aussi, la vidéo suivante répondra aussi aux questions du « pourquoi » réaliser des défis en équipe change des vies et peut pousser à la performance des entreprises.

    Résumé de « Comment faire du stress votre ami ? »

    En résumé, la vidéo que vous allez voir présente différentes études de l’université de Harvard.

    Ses études nous apprennent que la meilleure façon de procéder afin que le stress devienne votre ami, c’est de l’accepter !

    Effectivement, c’est l’accepter comme une réaction normale de votre corps qui vous permet et vous prédispose à relever des challenges d’envergure.

    De plus, l’oratrice nous explique que si l’on développe la croyance qu’en plus d’être stressé, on se tournera plus facilement vers les autres pour demander de l’aide alors on sera plus altruiste dans la/les solution(s) que l’on trouvera.

    Elle démontre – preuves physiologiques à l’appui – que vous supprimerez une grande part des effets négatifs liés au stress.

    De cette manière, la prochaine fois que vous sentirez des palpitations, que vos mains seront moites ou même qu’elles trembleront.

    Vous vous réveillerez le jour de votre challenge qui vous amènera à l’Ascension du Mont Blanc ou à la traversée de la Manche en kayak en sentant ce stress en vous.

    Ou encore, vous aurez peur de manquer le départ car vous vous êtes réveillés en sursaut : profiter à fond de ce moment présent qui vous est offert !

    Adaptation de votre corps avec le stress

    C’est la manière dont votre corps réagit aux événements.

    Il s’agit d’une manière de communiquer et c’est surtout la capacité phénoménale du corps de réagir face aux imprévus.

    C’est ainsi que votre corps vous donnera physiquement et mentalement toute l’énergie nécessaire pour vous lancer dans votre challenge.

    Il mobilisera toute sa force pour que vous puissiez faire preuve de courage et de détermination.

    Peut-être que vous ressentirez un stress encore plus grand qui vous tétanisera, qui vous bloquera, qui vous murmurera à l’oreille que vous n’y arriverez pas seul …

    Vous pensez que d’autres personnes pourraient être concernées par les mêmes enjeux que vous : communiquez et partagez votre expérience, ne restez surtout pas seul.

    Le stress un ami pour la vie

    Que retenir de  » Comment faire du stress votre ami ? »

    La réalité est celle-ci : ensemble vous avez de bien meilleures chances de réussir un challenge et vous grandirez face aux enjeux, c’est la nature (de l’Homme) qui le dit !

    Visionner la conférence de Kelly Mc Gonigal.

    Laissez-vous inspirer par ses paroles, partagez et communiquez son savoir au plus grand nombre !

    Ensemble, relevons des défis toujours plus grands!

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